ぽっちゃりはぴこの気まぐれ日記 | おデブちゃん専門求人情報はぴこ

スマホは深夜に魔力を放つ！？
2025/08/19(Tue)12:36

こんにちは！はぴこだよ～！
寝る時間が遅くなってきちゃったこの頃。毎日「今日は早く寝るぞ～！」って決意するのに気づいたらスマホを見てて、時間もいつも寝る時間より30分とか1
時間遅くなってるの……。これって絶対スマホが悪いよね！？はぴこ調べでは深夜になると魔力を発し始めると思うんだ！だって、深夜になるたびに動画とかSNSを見る手が止められなくなっちゃうの！しかもなにが不思議って、昼間だったら見向きもしないような検証系の動画とか、報道系、全く知らない配信者のルームツアーとか、自分が普段興味を示さない上に動画の時間が長いものばっかり見ちゃうんだよね。集中しちゃうから余計に寝れないし、時間が経ったことに気づかないことが多いんだ……。
この前なんて、0時にベッドで寝転がったはずなのに、ショート動画見て、メイク動画見て、都市伝説の検証動画見て、報道系の生放送アーカイブ見てたら、空が明るかったの。寝る時間ないし、1時間だけ仮眠しようかなって感じで睡眠不足が続いちゃってるんだぁ。
さすがに睡眠不足で体調悪くなりそうだし、スマホにタイマーをつけてみたり、時間を決めて、その時間以降は通知を切ったりしてるんだけど、ネットサーフィンを始めないかどうかは賭けだし、タイマーでやめるかどうかはその日の気分次第になっちゃう。スマホって依存性が高すぎる……。夏の夜って静かだし過ごしやすいから、余計にだらだらしちゃうのもあるのかな？
依存症から解放されたいよ～！