ぽっちゃりはぴこの気まぐれ日記 | おデブちゃん専門求人情報はぴこ

毎日週間サプリメント！
2025/08/08(Fri)12:17

こんにちはー！はぴこだよ～！
最近、健康を意識し始めて毎日必要な栄養素とかを調べ始めたんだけど、毎日の食事で必要な栄養素すべてを摂取するのって大変じゃない！？というか、ほぼ不可能に近いなって感じちゃった！そこで、はぴこがはじめたのがサプリメントを飲むこと。ただ、必要そうなサプリを吟味してたら1回で5粒ずつくらい飲むようになっちゃったんだよね。これって飲み合わせとか大丈夫なのかな？
でも、しっかり効果が出てるものもあるんだよ～。昔からむくみとかが気になってたんだけど、むくみ予防のサプリを飲んだらむくみが無くなっちゃった！朝も顔がすっきりしてるし、イイ感じが続いてるんだ～！その代わりなのか、とっても汗っかきになっちゃったの。いつでも岩盤浴帰りレベルで汗かいてて、だらっだら！この時期はちょっと困っちゃうよね……。これって体の悪いものを外に出してくれてるせいなのかな？わかんないや。
それはそうと、サプリとか薬って飲むとき大変じゃない？タブレット型とかカプセル型はお水が必須だし、量が多くなると喉につっかえたり、1度では呑み込めなかったり……。かと言って粉薬は飲みづらい……。そんなとき画期的なサプリを見つけたの！なんとグミタイプ！あとはおせんべいタイプのサプリもあるんだって～！これならおやつ感覚で食べられるし、美味しいし、サイコーって感じ！外でも気軽に食べれるのが便利なんだよねぇ。
いろんなタイプのサプリがあるし、効能もそれぞれだからいろいろ試してみてから、はぴこに合う黄金比を探しちゃおうかな！