ぽっちゃりはぴこの気まぐれ日記 | おデブちゃん専門求人情報はぴこ

自分を甘やかすプロフェッショナル
2025/09/18(Thu)12:36

やほやほ！はぴこです！
はぴこには目標にしてることがあるんだ！ズバリ、自分を甘やかすプロフェッショナルになること！家族とか恋人とか友達とか、甘やかしてくれる人ってたくさんいるけど、その人たちの好意を全力で受け取るためにもまずは自分で自分自身を甘やかしてあげることが大事だと思うんだよね！これは、自分に甘くしすぎるってことじゃなくて、自分に厳しすぎる部分を緩和してあげることだと思ってるの。ちょっと疲れてて甘いもの食べちゃったときに節約とかカロリーを考えるんじゃなくて、「今日は大変だったね。これはご褒美だよ」って思ってあげる！こういうマインドが大切なんじゃないかなぁ～って思うの。
だって、頑張るのって疲れるし、飽きてきちゃうじゃない？朝のルーティンとか、夜のルーティンとか。厳しく決めてそれ通りに動こうとすると、できなかったときのショックが大きすぎる！で、1回できなくて落ち込んじゃうとそこからズルズルサボり始めちゃう。結果として、お掃除も美容も諦めちゃうことが多い気がするんだぁ……。
それじゃだめって気が付いたから、どうしたら続けられるかを考えてみたの！それでひらめいたことが自分を甘やかすこと！失敗を許してあげるって言い方のほうがいいのかな？朝起きられなくて掃除ができなかったら、「昨日は遅くまで頑張ってたもんね」とか「予定があること忘れずに家を出れて偉い！」とか。夜、寝るのが遅くなっちゃったときは、「それでも寝ないよりマシ！」「昨日より10分はスマホ見る時間減ったんじゃない？」とか。
できなかったことを責めるんじゃなくて、できたことを褒めてあげることがポイントな、はぴこ・流自分甘やかし術！気が向いたらみんなも実践してみてね～！