ぽっちゃりはぴこの気まぐれ日記 | おデブちゃん専門求人情報はぴこ

夏到来！
2025/07/18(Fri)13:10

いえーい☆はぴこだよ！
2025年も半分を切って、本格的な夏が到来中って感じ？梅雨が来た記憶が全然ないんだけど、日差しがすごい！日焼け止め塗り忘れないようにしないとなぁって思いつつ、汗で溶けてく感覚が嫌なんだよねぇ。日傘もしっかりさして、とにかく日差し避けしないと！
そういえば、日焼け止めクリームの感覚が嫌な人には飲む日焼け止めがあるらしいよ。はぴこも気になってしらべてみたんだけど、日焼けを防げるというわけじゃなくて、日焼けによる肌のダメージを防げるんだって。炎症を抑えたりシミ予防になるから、健康的な小麦肌を目指してる子にはかなりおすすめかも！白い肌を目指してて、絶対日焼けしたくないって子はやっぱり塗る日焼け止めが必須なのかもね。ウォータープルーフ系の日焼け止めをしっかり塗って、汗に負けないようにがんばろ！
つい日焼け止めを塗り忘れちゃったとか、汗で流れて日焼けしちゃったって子にはビタミンＣを摂るのがおすすめ！人間に必要な栄養素なのはもちろんのこと、美白・美肌効果もあるらしいの。ビタミンは美味しく摂取できるものが多いから、ビタミンが豊富な料理とか調べちゃおっかなぁ～！フルーツを自分でブレンドしたデトックスウォーターとかもいいよね！これからの時期だったら、氷とレモンをたっぷり入れたレモン水を冷蔵庫に入れておくのもおすすめかも！