ぽっちゃりはぴこの気まぐれ日記 | おデブちゃん専門求人情報はぴこ

朝活
2025/07/16(Wed)13:13

はろはろ、はぴこだよ！
ちょっぴり早起きして、朝活はじめちゃいました！ちょっと早起きした日って朝の時間の流れがゆっくりな気がするし、お仕事前に自分をご機嫌にする時間って大事だなぁって思うんだよね。空気が澄んでるから気持ちいいし、今の時期だと朝のほうが涼しかったりするんだよね～！雨戸をあけて、風がふわっと入り込んでカーテンを揺らす。そんな小説のワンシーンが味わえるところもおすすめ！今日も充実した日が始まりそう！って気分に浸れちゃうの。
試行錯誤してお気に入りモーニングルーティンも開発しちゃった！朝起きたらまず窓を開けて朝日と風を浴びる！それから白湯を飲んでゆっくりストレッチ。体が起きたら、観葉植物に水やりをして、日記に今日やりたいことを3つ書く！全部終わったらお気に入りのフルーツでスムージーを作ってるよ。ポイントは全部ゆったり、ゆっくりやること！朝の時間に焦らなくていいとストレスのかかり方が全く違うんだよね～！
朝が苦手な子はまず30分早く起きるとかから始めてもいいと思う！はぴこも最初は30分早くアラームを鳴らして、ベッドでごろごろしながらスマホをいじるってところから始めてみたよ！30分早く起きるっていうのが習慣になると、今日はスマホ見なくていいかなぁって日が出てくるはず！そうしたらお気に入りのモーニングルーティン探しスタート☆
ちょっとだけ朝を有効活用してみたいなら、試してみてね！