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はぴこ日記

いきなり寒いってー！
2024/11/19(Tue)14:32
はろはろー！はぴこだよ♪一気に寒くなったね！みんな大丈夫？はぴこはあまり厚着が好きじゃないけど流石に厚めのアウターないと困る季節になっちゃったね！風邪だけは絶対引きたくないから今年の冬はしっかりと対策していこうと思うよ！最近始めた対策は寝る時の加湿器と、鼻の中を保湿する点鼻薬みたいなやつ。
はぴこは秋くらいになると謎のアレルギーを感じたりして、花がむずむずしちゃったりするんだけど、この保湿のやつ使ってから調子が良い気がしてる♪あとはやっぱり質の良い睡眠とバランスの良い食事だよねー！この2つは1番大切なんだろうけど、1番苦手なんだよねー。脳が食べたがる食べ物を食べるんじゃなくて、体が欲しがるものを食べなさい。という記事を見てすごく納得したのに、やっぱり甘いスイーツとか食べちゃうもんね！
年末にかけて飲んだり食べたりの機会が増えてくるから、しっかりケアしていかないとね！
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