はぴこ日記
2023/05/12(Fri)15:14
そうです、3kgほど太りました(泣)
最近調子に乗りすぎてたくさん食べすぎました。
夜更かしすることも多くて夜食も取ってたからそれも原因の一つだ!!
ということで夜食をやめる宣言をここにしたいと思います。
かといってまぁすぐにはやめられないよね笑
てなわけでまずは太りづらい夜食をとることにしました!
調べてみると夜に太らない食べ物はヨーグルト・こんにゃくゼリー・サラダチキン・茹で卵・豆腐・納豆なんだって!
たしかに太らなそう〜!サラダチキンもたべていいんだってね!?チキンもたべれるとは嬉しい限り!!
みんなも夜食とるなら参考にして見てね!
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