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はぴこ日記
職業病
2017/10/03(Tue)11:59
2017/10/03(Tue)11:59
こんにちは！はぴこでっす♪٩(๑❛ʚ❛๑)۶
お酒を飲む仕事では避けられないものがある。。。
そう、それは む く み ！！！！！！！！(;´༎ຶД༎ຶ`)
朝起きたらア◯パンマンかってくらいパンパンでつらい～～～～～～！！！！！！
この間お休みの日にエステ行ったらエステティシャンの人が簡単なマッサージを
教えてくれたのでむくみに悩んでる人がいたらやってみてね！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
むくみをとるのにポイントとなるのが耳の下にある耳下腺リンパ節と頬骨のところにある顔面リンパ節！
（1）耳下腺リンパ節を流す
耳の下側あたりを指の腹で刺激。強くやりすぎないよう押しまわして揉むようにする。
（2）頬にある顔面リンパ節を流す
頬骨の下にある顔面リンパ節を刺激。むくんでいると痛いことがあるのでゆっくり押しまわすように揉む。
（3）頬全体のむくみを耳下腺リンパ節に流す
（2）でほぐしたリンパ節の位置から耳の付け根あたりに向かって頬全体を横に流す。
たるみの原因になるので、下に流さずにゆっくり真横に流す。
（4）フェイスラインも指でしっかり流す
あご下から耳下腺リンパ節に向かって右左のフェイスラインを交互に流す。
（5）鎖骨リンパ節を流し込む
最後はあご下の部分から鎖骨にむかって老廃物を流し込むように指の腹でなでおろす。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やってみたらめちゃくちゃスッキリしたよ～～～～*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*ﾟ:*:✼✿(ღ✪ｖ✪)｡ﾟ:*:✼.｡✿.
ぜひぜひためしてみてね～～～～～！！！
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（2）頬にある顔面リンパ節を流す
頬骨の下にある顔面リンパ節を刺激。むくんでいると痛いことがあるのでゆっくり押しまわすように揉む。
（3）頬全体のむくみを耳下腺リンパ節に流す
（2）でほぐしたリンパ節の位置から耳の付け根あたりに向かって頬全体を横に流す。
たるみの原因になるので、下に流さずにゆっくり真横に流す。
（4）フェイスラインも指でしっかり流す
あご下から耳下腺リンパ節に向かって右左のフェイスラインを交互に流す。
（5）鎖骨リンパ節を流し込む
最後はあご下の部分から鎖骨にむかって老廃物を流し込むように指の腹でなでおろす。
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